¿Has sufrido alguna vez un accidente en pistas? Si no es así, ¡estás de suerte! En Estados Unidos, 120.000 esquiadores fueron al hospital por algún accidente o lesión. "Often, these injuries occur at the end of the day, as people try to get in one more ski, sled or snowboard run despite fatigue or discomfort", ( Enero 2014, HealthDay News). Es decir, que al final del día es cuando suceden más de estos accidentes, principalmente por cansancio y, en menor grado, estado de la nieve.

Ahora bien, los datos disponibles de accidentes en la nieve son reducidos e incluso difíciles de encontrar Ruffier y Des­camps (2003), por el miedo a que pueda ahuyentar a posibles practicantes, o a aquellos individuos ultraprotectores que prefieran que sus hijos estén en una burbuja de cristal sin enfrentarse a las situaciones de la vida real.

Es por esto que he decidido escribir este artículo, para dar luz a esta realidad del mundo de la nieve para así tomar las precauciones necesarias y evitar en lo mayor de lo posible esta situación. En gran parte de los artículos leídos al respecto, se concluye que los accidentes podrían haber sido evitados, y cito textualmente “El 60% de los deportistas accidentados reconoce que pudo haber evitado la lesión”. El Mundo, artículo 247.

Fotografía de Alex Blasco 

"Fortunately, most winter sport injuries can be prevented if participants stay in good physical condition, gradually increase their level of difficulty, stay alert and stop when they are tired or feel pain. Don't forget to wear helmets while skiing, snowboarding, or sledding. Remember to stay well-hydrated and remember to use sunscreen". ( Enero 2014, HealthDay News) O lo que es lo mismo, estar en forma, incrementar progresivamente el nivel de dificultad, parar cuando se esté cansado o con dolores y sobre todo, mantener un buen nivel de hidratación y usar crema solar.
 

Gerard Rosell
Ski Time

Fuentes artículo:

• La Reputación de las estaciones de esquí, responsabilidad con los esquiadores.  nº 26, (2010); pp. 47-68 Universidad de Murcia ISSN: 1139-7861
• Avoiding Injury During Winter Sports, Office on Human Health, U.S. Department of Health and Human Services.
• Métodos de control y análisis de los accidentes de esquí en Port del Comte. Dr Joaquin Tressera.

http://gomedic.es/wp-content/uploads/2015/02/GoMedic-instruccions-alta-i-us-2015.02.17.pdf
http://canalsalut.gencat.cat/ca/home_ciutadania/vida_saludable/lleure_amb_seguretat/recomanacions_seguretat_practica_esqui_i_surf_neu/
http://www.elmundo.es/salud/274/18N0142.html