Cuando aprendes a hacer snowboard o a esquiar y empiezas a progresar, es normal que quieras seguir, y es que cuando ya tienes un nivel en pistas el cuerpo te pide más y más. Algunos me han pedido consejos para empezar el fuera pista, y como freerider muy entusiasmada explicaré 4 consejos para empezar a practicarlo y ser un buen freerider. Cuanto más conozcamos la vida sana (y no lo digo solo por el sentido físico) más momentos compartiremos juntos.

Los consejos a continuación no tienen un orden de prioridad pero todos son MUY IMPORTANTES a tener en cuenta y conocerlos:
 

1. NIVEL Y LUGAR ADECUADO

"Cuando hacemos freeride o fuera pista, estamos siempre bajo nuestra responsabilidad"

Lo más importante es disfrutar de la nieve y hacerlo con tus amigos. No obstante, creo que hay una falta de consciencia sobre las complicaciones que podrían haber tras cruzar los límites de las pistas señalizadas. Un metro más allá implica un gran riesgo para las personas que no conocen el lugar ni tienen las capacidades necesarias para pasar por allí. Estamos en alta montaña y en la naturaleza, y allí no es estar en una ciudad dónde todo lo hemos construido y no hay riesgo. Es un lugar que hay que respetar y reconocer nuestras capacidades y nuestro nivel sobre la tabla o los esquís, como también tener conocimiento de montaña para garantizar un descenso divertido y exitoso. Se recomienda que se empiece, al ser novatos, en un lugar seguro dónde el desnivel sea poco arriesgado y de esta manera disminuir el riesgo de avalanchas. Las avalanchas aparecen con más frecuencia en desniveles de 35º, cuando no es un terreno ni llano ni muy considerado, ya que en el de que hubiera mucha pendiente, normalmente la nieve ya habría deslizado. Éstas pequeñas cosas, si estamos empezado a adentrarnos en el deporte es normal que no conozcamos, ya que son conocimientos de montaña que se adquieren por titulaciones o por la experiencia en ella a lo largo de los años. 

2. MATERIAL

Antes de iniciar una bajada comprueba el estado de nieve y sobre todo tu material imprescindible que tienes que llevar (pala, detector de aludes y sonda). Éste link se explica con detalle material que llevo yo. También recomiendo ponerse el casco siempre, tanto en pista como en fuera pista, y protección de espalda con una espaldera. 

"Está muy bien llevar el material de seguridad, pero es necesario saber utilizarlo para rescatar a tus amigos"

• Mochila (con airbag si se tiene)
• Botella de agua: siempre es bueno estar hidratado en la montaña
• Pala: material para cavar nieve 
• Detector de aludes: Detecta personas que se hayan quedado enterradas en caso de avalancha, así como hacer que te puedan detectar a tí.
• Sonda: Medidor de profundidad de nieve que pueda haber caído encima de una persona

El material específico de snowboard suele ser más largo y ancho para permitirte flotar con facilidad en la nieve. Si os gusta ir a montañas haciendo travesía y disfrutar del paisaje durante el camino, existen las Splitboards, una tabla ideal para los snowboarders que te permite subir las montañas como si fueran dos esquís y luego al llegar a la cima poder descender haciendo snowboard. 

3. NUNCA HAGAS FREERIDE SOLO

Aquí no vale el dicho de "más vale solo, que mal acompañado". Procura ir SIEMPRE acompañado. Hay muchos deportes que pueden ser muy peligrosos si se hacen solo, ya que no dispones de nadie que te pueda ayudar si ocurre algo grave. En el caso que no tengas a nadie para acompañarte, intenta evitar la práctica o comunícalo a los pisters de la estación para que sepan dónde vas a realizar el descenso. 

"El freeride no consiste en hacer el descenso más extremo"

4. BASE (física y técnica)

Para empezar a realizar descensos en la montaña hay que tener en cuenta el estado físico de la persona, es muy importante para evitar lesiones y fortalecer nuestros músculos y ligamentos. Pero también para aguantar el trabajo de cardio en el ascenso y tener fuerzas después para descender. Todo lo que sube, baja y viceversa. También hay que decir que hay sectores que permiten realizar freeride sin ascender horas para realizar una bajada, aunque bueno, siempre es necesario tener una buena salud para hacer este tipo de deportes, ya que independientemente de la subida, necesitas fuerza física para aguantar el descenso. Mayoritariamente, es un deporte que requiere mucha resistencia y equilibrio en las piernas para las vibraciones que crea la nieve en diferentes estados.

"El freeride no es tan sencillo como parece. Necesitas experiencia y conocimiento de la montaña, aparte de técnica como rider en esquí o snowboard"

NO es recomendable meterse en el freeride cuando la persona está empezando el deporte en sí. Se necesita conocimiento de técnica en pista para luego poder realizar FUERA pista. La principal razón es porque la técnica en la nieve cambia y si no tenemos antes esa base nos va a costar mucho aprender a hacer freeride. Lo que es aconsejable y, recomiendo mucho, es contratar un profesional (monitor) en tus inicios con el deporte. Te ayudará a aprender más fácil que si tuvieras que hacerlo por tí solo y evitarías errores que cuestan luego de sacar. Una vez ya entiendas cómo funciona la técnica y quieres saber tu nivel, antes de hacer una caminata o ir a un sitio más arriesgado, podrías meterte al lado de la pista de esquí dónde hay nieve virgen y probar tu nivel.