Hola de vuelta! 

Hacía tiempo que no escribía, y es que esta temporada de invierno ha sido bastante dura, entre las competiciones y los estudios que me han ocupado más del 85% de mi tiempopero ya he terminado ambas cosas y ahora llegan las vacaciones para descansar y realizar actividades para seguir estando en forma. ¿Qué haces cuando llegan las vacaciones?, ¿actividades de playa o de montaña?.

El objetivo de la mayoría de la gente es relajarse cuerpo y mente en las vacaciones, cambiando nuestras actividades diarias y perspectivas habituales para realizar cosas diferentes como: viajar, conocer lugares nuevos, hacer actividades que tanto esperabas realizar y que en tu día a día no te lo podías permitir, realizar proyectos pendientes, etc...

En verano hay muchas actividades que podemos realizar, ya sea en equipo o de forma individual. Al ser una estación con temperaturas altas y mucho calor el cuerpo pide estar en remojo, sumergirse en el mar y practicar actividades de agua. Pero no por eso voy a olvidarme de la montaña, aunque sin nieve, también se pueden crear muchos momentos e incluso realizar también actividades de agua. 

Pero... ¿preferís realizar las actividades en la montaña o en la playa?

 

ACTIVIDADES DE PLAYA

-Buceo

-Tomar el sol

Muy relajante para desconectar de la rutina. Y, por si no lo sabías, tomando el sol tu cuerpo absorbe vitamina D, esencial para el calcio, un elemento muy importante para tus huesos. Además, mientras tomas el sol tumbado en la arena, intenta concentrarte en el sonido del mar respirando pausadamente y verás que relajada/o te quedas. 

-En la arena/playa

Hay infinitos juegos y actividades que se pueden practicar en la arena y es que seguro que hay más de los que podría imaginar. Algunos ejemplos que tengo en mente son:

      ·Hacer castillos de arena

      ·Enterrarse en la arena y crear formas reales en ellas

      ·Caminar en la orilla de la playa o correr

      ·Jugar a las palas

      ·Saltar las olas

      ·Buscar peces y coleccionar caracoles, piedras...

-Windsurf

-Kitsurf

Para la gente más atrevida y con ganas de agua el Windsurf, así como también el Kitesurf son una buena opción. Estos necesitas conocimientos de los vientos para poder manejar y realizar con mayor diversión esta actividad. En los dos son actividades de tabla para surfear aunque se diferencian un poco. 

-Wakeboard

El wakeboard tiene una tabla parecida al kitesurf pero no necesitas conocer los tipos de vientos para poder surfear, ya que las torres y la polea te empujan a cierta velocidad. Hay kickers, cajones y diferentes módulos para hacer más divertida esta actividad de agua, aunque también se puede practicar en un barco en algún lago o en el mar.
 

 

ACTIVIDADES DE MONTAÑA

Las actividades en la montaña, en mi opinión, son las que más me llenan. Sentirse como otro ser vivo en la naturaleza. 

-Escalada

-Excursiones a pata

 

-Excursiones a caballo
 

-Barranquismo

-Mountain Bike

-Vías Ferratas

¡Hace dos semanas lo prové y me encanto! Es una actividad física pero también bastante psicológica, en la que hay que seguir itinerarios muy bien equipados. Hay pasos en el que la mente te puede bloquear y cuesta de continuar, pero también es muy divertido si no tienes miedo a las alturas. Hay varios niveles de dificultad, pero las vías ferratas son, mayoritariamente, más fáciles que escalar por sus acceso que previamente han sido construidos.

-Rutas

En las rutas no necesitas más cosas que tú mismo y lo que quieras llevarte encima. Pueden ser caminos más largos o más cortos en lugares para pasar un buen día con tus amigos.
 

Pronto presentaré una entrada en el blog, relacionada con mi temporada de invierno, explicando las cosas positivas y negativas que he experimentado. Espero que sea interesante verlo desde dentro! ;)