¿Hay que hacer estiramientos antes de esquiar?
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Blog creado por Lourdes Capdevila
¿Como mejorar el nivel de esquí mejorando la forma física?, ¿Como prevenir lesiones y/o recuperarte de ellas para volver a esquiar?...Gestionamos una empresa de entrenamiento personal y fisioterapia lourdescapdevila.com sita en Barcelona y hemos creado un programa de preparación física específico para esquí y recuperación de lesiones. Espero compartir con vosotros algunas técnicas y consejos sobre ello.
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