Mínimos requisitos físicos para empezar a esquiar. Hazte un autochequeo en 3 minutos....

Enviado por Lourdes Capdevila en

Te propongo 3 ejercicios básicos para chequear el nivel  mínimo necesario para poder esquiar e iniciar la pretemporada.

 

1.¿ Eres capaz de mantener una sentadilla contra la pared durante 1 minuto?
 

2. ¿ Eres capaz de realizar 20 repeticiones de extensión de cadera tumbado sobre una pierna para retar la fuerza y resistencia de tus glúteos?
 

Ferias de nieve 2014

Enviado por Gerard Rosell S... en

A 15 días de abrirse la primera estación de esquí alpino en la Península, las ferias de esquí están que se salen. Por ejemplo, este fin de semana se celebra el Winter Snow Show en Llívia como la Fira de Neu en Santa Coloma de Farners a la cual he podido asistir hoy. Aqui os dejo algunas fotografías:

Breve recopilación de faunas y tribus de una estación de esquí

Enviado por Juan Carlos Solanas en
Fauna en la montaña siempre ha existido y ojalá que así siga siendo y las estaciones de esquí no van a ser una excepción. Distintas tribus pululan por ellas y aunque evolucionan con los años, hábitos tienen tan arraigados que hacen que se los distinga del resto de visitantes de los centros invernales. Hoy hablamos de ellos, son las

Faunas y Tribus de una estación de esquí

Los comienzos de una nueva vida

Enviado por iberbeu en

Hace unos años tome la decisión de cambiar un poco de aires. Hice las maletas, abandoné mi Madrid natal y me vine a vivir al sur de Alemania. Mi experiencia con el snow había sido hasta entonces no demasiado satisfactoria: una semana en Formigal y unos cuantos días en La Pinilla, donde tuve el infortunio de lesionarme el hombro, cosa que me hizo aparcar este deporte por algún tiempo.

Mis siete razones y pico para esquiar (o practicar snowboard)

Enviado por Juan Carlos Solanas en
 
1- La Nieve
 
Desde las primeras sensaciones del debutante, pasando por las que va descubriendo poco a poco el intermedio hasta llegar a las del esquiador experto, la nieve nos transmite su propio estado de ánimo. Nos hablará y si estamos atentos, la escucharemos desde los esquís a través de nuestros sentidos.
 
2- Los viajes
 

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